Hiện tượng nhận biết và phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng

Vôi hóa cột sống thắt lưng là một trong một số dạng vôi hóa cột sống xảy ra phổ biến hiện nay gây nên một vài cơn đau vùng lưng, cứng khớp, khó cúi gập người…Nếu không trị bệnh về lâu về dài bệnh có khả năng gây teo cơ, bại liệt. Vậy vôi hóa cột sống lưng là gì? nguồn gốc, hội chứng và cách thức phòng ra sao? Cùng chúng tôi khám phá qua bài viết dưới đây:
Vôi hóa cột sống là dấu hiệu những chất thải tế nhị tử canxi lắng tụ trên một số dây chằng bám vào thân dốt sống, một số mấu gai, mấu ngang đốt sống hình thành một số gai tại đốt sống gây đau nhức, tê mỏi vùng cột sống.

=>>> Tìm hiểu thêm: http://coxuongkhopanviet.com/trieu-chung-voi-hoa-cot-song-nguyen-nhan-gay-benh.html
Hội chứng nhận biết bị vôi hóa cột sống lưng
Để có thể nhận biết chính xác mình dính vôi hóa cột sống lưng chứ không phải căn bệnh nào khác về cột sống mọi người hãy xem mình có gặp phải hội chứng vôi hóa cột sống nào sau đây.

- Trong thời gian đầu, mọi người sẽ không nhìn thấy dấu hiệu khác lạ gì chỉ khi vận động mạnh, mỗi ngày khiến gai va chạm, cọ xát vào các mô, dây chằng, rễ thần kinh xung quanh người bệnh sẽ nhìn ra đau đớn.

- Đau nhức khi ngủ dậy, leo cầu thang hay tuân thủ một số cử động tại vùng cột sống lưng.

- Cứng khớp, tê mỏi xuống chi dưới và lưng trên

- Khả năng vận động bị tác hại, bệnh nhân khó khăn khi tuân thủ một số động tác cúi xuống, xoay trái, xoay phải.

- Khi rễ thần kinh mắc chèn ép có khả năng gây tê mỏi, yếu các bắp cơ

- người mắc bệnh có khả năng mắc lộn xộn đường đại tiểu tiện, không kiềm chế được hay thậm chí mất cảm giác trong trường hợp ống tủy dính gai chèn ép.

Đối tượng có thể bị vôi hóa cột sống cao
- Bệnh thường gặp ở một vài người trên 40 Tuổi khi cột sống bắt nguồn có biểu hiện thoái hóa

- chị em tiền mãn kinh, mãn kinh

- một vài người lao động nặng thường xuyên như nhân viên bốc vác thuê, nông dân, thợ xây…

- Dân văn phòng...

Cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng hiệu quả
Phòng bệnh hơn chữa trị vì vậy việc kiềm chế có một vài phương án khống chế vôi hóa đốt sống lưng là rất cần thiết. Việc ngừa phòng bệnh không hề khó, chỉ cần mọi người tự chủ, tích cực chấp hành từ một số điều không to nhất như:

- Thay đổi thói quen sống và làm việc, từ tư thế đi đứng, nằm ngồi sao cho thẳng lưng, giảm áp lực lên vùng cột sống.

- Hạn chế lao động với tư thế cúi, vác nặng gây ảnh hưởng trực tiếp lên vùng cột sống. tình huống công việc mọi người đang làm có tính chất bắt buộc như văn phòng, lái xe, thợ may… Hãy nghỉ ngơi thường ngày, mỗi lần khoảng 5 – 10 phút, hạn chế đứng lên vận động, đi lại cho một số khớp xương được giãn, máu lưu thông tốt hơn.

- Giảm thiểu chấn thương một phương hướng thấp nhất bằng hướng nhất quyết chơi một vài môn thể thao quá sức, vận động quá nhiều như đánh golf, tennis, bóng đá, nhảy cao…

- Duy trì trọng lượng cơ thể ổn định sao cho cân nặng thích hợp với khối lượng và sức chịu đựng của xương.

- Tập luyện thể dục thể thao, chơi những bài tập, môn thể thao vừa sức, đề phòng vận động động mạnh hay liên tục.

- Chế độ chất bổ khoa học, cần bổ sung các chủng thực phẩm giàu canxi, vitamin D và chất bổ bổ ích khác cho sự gia tăng khỏe mạnh của xương khớp để có thể đề phòng vôi hóa cột sống lưng và những bệnh về xương khớp một cách thức hạn chế.

Trên đây là dấu hiệu và cách phòng bệnh vôi hóa cột sống lưng giúp mọi người có những hiểu biết nhất định về căn bệnh này. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào về bệnh vôi hóa cột sống lưng và các bệnh lý liên quan đến xương khớp bạn đọc có thể liên hệ trực tiếp bệnh viện An Việt qua hotline 19002838 để được các bác sĩ tư vấn miễn phí